おでこの生え際近くに両手
の指先を添えて、頭頂部に
向かって頭皮をゆ〜っくり
引き上げるように動かす。
3回繰り返して
おでこの生え際近くに両手の
指先を添えて、頭頂部に向か
って頭皮をゆ〜っくり引き上
げるように動かす。3回繰り
返して
kakimoto arms HEAD SPA
頭皮トラブルは体の不調を訴えるサインかも? 主な原因は血行不良!定期的なヘッドスパや、自宅でできるかんたんマッサージ、 生活習慣を見直すなど、少しでも頭皮にやさしい生活を心がけていきましょう。
頭皮トラブルは体の不調を訴えるサインかも?
主な原因は血行不良!定期的なヘッドスパや、自宅でできるか
んたんマッサージ、生活習慣を見直すなど、少しでも頭皮にや
さしい生活を心がけていきましょう。
頭皮の状態は、生活習慣に大きく影響を受けます
頭皮の状態は、
生活習慣に大きく影響を受けます
睡眠中は、新陳代謝が最も活発になり、毛母細胞に栄養が多く運ばれ、髪の毛や肌の細胞に栄養を与え再生・修復する「成長ホルモン」など、体や健康に
とって有益なホルモンが多く分泌されます。そのため、髪の成長は夜間に集中して行われ、昼間はあまり成長しません。毎日の良質な睡眠は髪の毛のため
にも欠かせない大切なものです。
睡眠中は、新陳代謝が最も活発になり、毛母細胞に栄養が多く運ばれ
、髪の毛や肌の細胞に栄養を与え再生・修復する「成長ホルモン」な
ど、体や健康にとって有益なホルモンが多く分泌されます。そのため
、髪の成長は夜間に集中して行われ、昼間はあまり成長しません。毎
日の良質な睡眠は髪の毛のためにも欠かせない大切なものです。
適度な運動は、全身の筋肉や内蔵機能を高めるなど、健康のためには欠かせません。毛根周辺の細胞活性化にも役立ちます。基本的にはハードな運動では
なく、有酸素運動を定期的に継続して行うことが大切です。ストレス解消や良質な睡眠にも繋がります。
適度な運動は、全身の筋肉や内蔵機能を高めるなど、健康のためには
欠かせません。毛根周辺の細胞活性化にも役立ちます。基本的にはハ
ードな運動ではなく、有酸素運動を定期的に継続して行うことが大切
です。ストレス解消や良質な睡眠にも繋がります。
髪のパサつき、抜け毛、額の吹き出物、首や肩のコリ・・・これらの症状は頭皮にも原因があります。頭皮の毛穴が詰まって皮膚が酸欠状態になり、老廃物
がたまるようになると、髪にも顔にも悪影響が出てしまいます。毛穴のつまりを取り除き、解毒を促すとことで髪の機能も回復します。頭皮を温めながら
皮脂と同じ油分で浮かせる頭皮のオイルマッサージはデトックス効果にも優れています。毛穴のつまりを解消し、頭皮をリセットさせましょう。
髪のパサつき、抜け毛、額の吹き出物、首や肩のコリ・・・これらの症状
は頭皮にも原因があります。頭皮の毛穴が詰まって皮膚が酸欠状態に
なり、老廃物がたまるようになると、髪にも顔にも悪影響が出てしま
います。毛穴のつまりを取り除き、解毒を促すとことで髪の機能も回
復します。頭皮を温めながら皮脂と同じ油分で浮かせる頭皮のオイル
マッサージはデトックス効果にも優れています。毛穴のつまりを解消
し、頭皮をリセットさせましょう。
現代社会を生きていくうえで、それぞれが感じるストレス。ストレスを受けた体はいたるところに不調を訴えます。緊張状態から解き放たれ、心と体にや
すらぎを与えることが大切です。医学ではカバーすることの出来ない領域を補う、それがリラクゼーションです。心地よいと感じる音楽や、穏やかに過ご
すことのできる時間を大切にしてください
現代社会を生きていくうえで、それぞれが感じるストレス。ストレス
を受けた体はいたるところに不調を訴えます。緊張状態から解き放た
れ、心と体にやすらぎを与えることが大切です。医学ではカバーする
ことの出来ない領域を補う、それがリラクゼーションです。心地よい
と感じる音楽や、穏やかに過ごすことのできる時間を大切にしてくだ
さい。